从上海回来隔离了吗？

对不起，由于您没有提供具体的内容或上下文，我无法为您生成一个准确的摘要。如果您能提供更多详细信息，我会很乐意帮助您。

上海目前处于中风险状态，但并不意味着不能进出，疫情期间，我们外出时必须做好充分准备，低风险地区的居民无需进行核酸检测即可进入上海，而来自中高风险地区的人员，则需出示48小时内的核酸检测阴性证明，并可能需要接受隔离观察。

请确保您了解最新的防疫政策和要求，以避免不必要的麻烦。