红豆薏米粉确实具有健脾除湿、补血的功效，它能提高身体的免疫力，但并不会直接引起便秘，为了保持良好的消化功能，建议你平时的饮食要清淡，多吃蔬菜水果，同时多喝水以帮助新陈代谢，应避免食用过于油腻和辛辣的食物，这些可能会加重身体负担，导致便秘或其他健康问题。
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