菊花和栀子的成分是否真的能帮助减肥？

菊花苣本身是一种富含膳食纤维和益生菌的食物，能够帮助维持肠道菌群的平衡，当肠道菌群得到改善时，身体自然会排出更多的废物，从而实现减重的目的。

关于肥胖者的科学研究表明，他们的肠道菌群通常处于不健康的状态，通过调节这些微生物的平衡，肥胖者有可能减轻体重。