铁板鱿鱼的最佳做法是什么?

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原料

主料: 鱿鱼 2 条、芹菜 100 克、圆葱 半个、大蒜 3 瓣、韩国辣酱 1 茶勺、蚝油 1.5 茶勺、豆瓣酱 1 茶勺、白糖 1 茶勺、酱油 0.5 茶勺、孜然 适量、芝麻 适量、小葱 适量。

辅料: 辣椒酱 1 茶勺、孜然粉 适量、辣椒粉 适量。

步骤

1. 鱿鱼改花刀、芹菜切段、圆葱切丝、蒜切片。

2. 锅中烧开水将芹菜汆水2 分钟,捞出沥干水份备用。

3. 鱿鱼也放入锅中汆一下,捞出沥干水份备用。

4. 鱿鱼中加入1茶勺韩国辣酱、1茶勺蚝油搅拌均匀,腌制10分钟。

5. 平底铸铁煎锅中倒入适量油,放入圆葱和蒜翻炒至圆葱变色透明。

6. 加入芹菜继续翻炒2分钟。

7. 加入豆瓣酱、0.5茶勺蚝油、糖、酱油翻炒均匀。

8. 倒入腌好的鱿鱼翻炒均匀。

9. 撒上适量芝麻和孜然翻炒均匀,关火撒上小葱碎即可。

原料

主料: 鱿鱼适量、辣酱适量、青椒适量、红椒适量、豆瓣酱适量、盐巴适量、葱适量、料酒适量、姜适量、蒜适量。

辅料: 芹菜适量、辣椒适量、洋葱适量。

步骤

1. 鱿鱼用料酒浸泡一会儿,然后加入一些盐巴和花椒面不断进行搅拌均匀,腌制半小时备用。

2. 把辣椒、还有一些葱姜蒜切成碎片,然后在热锅里面倒入一些植物油。

3. 油烧热了之后呢,我们就可以直接把配菜全部倒进去,然后加入辣椒酱,炒出香味了之后,就倒入鱿鱼进去,最后就可以出锅了。

原料

主料: 鱿鱼1 条、洋葱半个、青椒半个、小米椒2 个、红椒适量、蚝油1 茶勺、生抽1 茶勺、鱼露1 小勺、料酒适量、白芝麻适量、香葱适量。

辅料: 生姜适量、蒜适量、葱适量。

步骤

1. 鱿鱼处理清洗干净后焯水,把焯过水的鱿鱼切成细条。

2. 加半勺生抽,半勺蚝油,料酒,鱼露拌匀后腌10分钟。

3. 青、红椒切圈,小米椒切粒,洋葱切丝。

4. 把剩下的调料加少许水调成汁待用。

5. 烤盘加热后倒入油,把腌好的鱿鱼放入煎。

6. 待鱿鱼边卷起时放入洋葱。

7. 再把青、红椒一起放入翻拌均匀。

8. 等差不多快变软的时候倒入调好的酱汁拌匀。

9. 再撒上白芝麻,熄火后撒入香葱,即可吃了。

原料

主料: 鱿鱼 1 条、洋葱半个、青椒半个、小米椒2 个、红椒适量、蚝油1 茶勺、生抽1 茶勺、鱼露1 小勺、料酒适量、白芝麻适量、香葱适量。

辅料: 生姜适量、蒜适量、葱适量。

步骤

1. 鱿鱼处理清洗干净后焯水,把焯过水的鱿鱼切成细条。

2. 加半勺生抽,半勺蚝油,料酒,鱼露拌匀后腌10分钟。

3. 青、红椒切圈,小米椒切粒,洋葱切丝。

4. 把剩下的调料加少许水调成汁待用。

5. 烤盘加热后倒入油,把腌好的鱿鱼放入煎。

6. 待鱿鱼边卷起时放入洋葱。

7. 再把青、红椒一起放入翻拌均匀。

8. 等差不多快变软的时候倒入调好的酱汁拌匀。

9. 再撒上白芝麻,熄火后撒入香葱,即可吃了。

原料

主料: 鱿鱼1条、洋葱半个、青椒半个、小米椒2个、红椒适量、蚝油1勺、生抽1勺、鱼露1小勺、料酒适量、白芝麻适量、香葱适量。

辅料: 生姜适量、蒜适量、葱适量。

步骤

1. 鱿鱼处理清洗干净后焯水,把焯过水的鱿鱼切成细条。

2. 加半勺生抽,半勺蚝油,料酒,鱼露拌匀后腌10分钟。

3. 青、红椒切圈,小米椒切粒,洋葱切丝。

4. 把剩下的调料加少许水调成汁待用。

5. 烤盘加热后倒入油,把腌好的鱿鱼放入煎。

6. 待鱿鱼边卷起时放入洋葱。

7. 再把青、红椒一起放入翻拌均匀。

8. 等差不多快变软的时候倒入调好的酱汁拌匀。

9. 再撒上白芝麻,熄火后撒入香葱,即可吃了。

原料

主料: 鱿鱼1条、洋葱半个、青椒半个、小米椒2个、红椒适量、蚝油1勺、生抽1勺、鱼露1小勺、料酒适量、白芝麻适量、香葱适量。

辅料: 生姜适量、蒜适量、葱适量。

步骤

1. 鱿鱼处理清洗干净后焯水,把焯过水的鱿鱼切成细条。

2. 加半勺生抽,半勺蚝油,料酒,鱼露拌匀后腌10分钟。

3. 青、红椒切圈,小米椒切粒,洋葱切丝。

4. 把剩下的调料加少许水调成汁待用。

5. 烤盘加热后倒入油,把腌好的鱿鱼放入煎。

6. 待鱿鱼边卷起时放入洋葱。

7. 再把青、红椒一起放入翻拌均匀。

8. 等差不多快变软的时候倒入调好的酱汁拌匀。

9. 再撒上白芝麻,熄火后撒入香葱,即可吃了。

原料

主料: 鱿鱼适量、辣椒酱适量、孜然面适量、辣椒粉适量。

辅料: 生姜适量、蒜适量、葱适量。

步骤

1. 鱿鱼去除内脏,撕去黑皮,清洗干净。

2. 将鱿鱼用刀切几下,以免煎的时候过于蜷曲不成形。

3. 铸铁平底锅烧热,加入少许植物油,将鱿鱼放入锅中煎,煎的时候要用铲子压着。

4. 两面抹上辣椒酱继续煎一会。

5. 待煎熟时两面各撒上孜然粉和辣椒粉略煎一会即可。

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