为什么这样做？难道不是为了控制饮食结构和量吗？偶尔的一顿放纵餐，犒劳一下自己，放下心理负担，继续坚持下去，才是最重要的。
减肥真的就只能不吃炸鸡吗？不，也不是，科学证明，适量吃一点炸鸡，并不会增加脂肪，反而还能帮助你提升代谢和肌肉量，从而拥有更好的易瘦体质，而你所说的薯条，虽然容易发胖，但并不一定比炸鸡更好。
麦当劳的薯条和炸鸡，哪个更容易长胖？答案是前者，根据摄入量的不同，选择其中一种吃到饱，薯条可能会更让人难以抗拒，因为它富含油糖化合物，饱腹感低，吃多了胃里感觉不到满足，相比之下，炸鸡虽然含有一些营养素，但其饱腹感更强，不易饿，下顿饭的食欲也会降低。
适量吃炸鸡并不会让你变得更胖，反而可以帮助你更好地燃烧卡路里，保持身材，至于薯条，尽管它美味，但由于高热量和高脂肪，长期食用会导致体重增加，适度享受一顿炸鸡，而不是完全避免，是值得提倡的做法。
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