7天换粮的正确方法？
应遵循七日换粮法
狗狗长期食用一种狗粮，会使肠胃分泌的消化酶相对单一，导致所谓的肠胃敏感，适应新狗粮时需要一个过程，频繁换粮或者暴力换食容易出现腹泻等肠胃问题。所以给狗狗换粮时要采用七日换粮法，原则就是要慢慢换掉一定比例的旧狗粮，慢慢添加一定比例的新狗粮，让狗狗的口味和肠胃对新狗粮有足够的适应过程，具体如下：
第一天：新粮20%混合旧粮80％
第三天：新粮50%混合旧粮50％
第五天：新粮75%混合旧粮25％
第七天：新粮完全代替旧粮
在此期间密切观察狗狗的肠胃情况，可以适当喂一点益生菌制品缓解换粮带来的刺激。
狗狗换粮频率为多久
美国兽医协会给出的建议是3个月，同一品牌的不同口味或者不同品牌的都可以。但实操中可以适当把这个时间放大至6个月，根据很多宠主反馈也是没有太大问题的
一天只吃三根香蕉一星期能瘦多少啊？恢复饮食会反弹吗？
一天只吃三根香蕉一星期能瘦多少啊？
一天3根香蕉，热量在300千卡左右。
因为不知道您的身高、体重、年龄、基础代谢率以及运动情况，所以以下只拿平均数据做一个估算。
中国女生每天需要的热量约为1800千卡左右。
那您每天创造了1500（1800-300=1500）千卡的热量缺口，一周就有10500千卡的热热量缺口。
减肥1公斤脂肪需要消耗7700千卡的热量。
那么每天吃3根香蕉，一周大概可以减去3斤（10500/7700*2）.
- 实际减重要>3斤。因为这种苛刻的节食减肥的情况下，会消耗很多水分的。
恢复饮食会反弹吗？
当然会反弹的。并且反弹的速度非常的快，可能就是一顿饭的事。
那我们应该怎么减肥呢？
认真搭配三餐+适度控制饮食+合理运动。
三餐结构要合理，在此基础上，每餐8分饱，就可减肥。
每周三次，每次30分钟的运动，就可以加快减肥效果。
下面的这份营养减肥食谱推荐给您，希望对您有帮助。
其他补充：
其实不管任何的减肥方法，只要摄入的热量>消耗的热量，那么体重就会上涨，就会反弹。
只是节食减肥因为对饮食限制的太苛刻了，同时降低了基础代谢率，所以反弹的格外严重一些而已。
所以，节食减肥绝对不可取。
我们减肥速度宁慢勿快，这样减肥成果才能保留的更加长久一些。
我是天星妈，祝您减肥成功！