开心果和南瓜子哪个营养价值更高？

开心果和南瓜子哪个营养价值更高？

开心果治痘痘，保护视力，预防衰老，适应心脏不好的人和老年人吃。禁血脂高，肥胖人群，高营养，使人心慢舒畅。

注意：开心果十黄瓜引起腹泻。

南瓜子促消化，补血养颜，补钙杀虫。促进睡眠增强免疫力。

性甘，平。归胃和大肠经。糖尿病人不宜吃。

它们各有优缺点，因人而宜，各取所需。

平时爱吃什么买什么，还得看各人口味，我就爱吃松仁，满口留香。健脾通便，滋阴润肺，健脑补脑。适宜免疫力低，水肿的人。禁忌：脾虚腹泻肾亏者。