营养包和米粉怎么搭配吃?
也可以两种一起吃,但要逐渐转换,先吃米粉,再少量吃营养包(1/4),等3-5天过度一下,再添加,慢慢转化为营养包,也可以,也可以两者都吃,同上面所述。慢慢过度,也可以不吃米粉。但要坚持母乳喂养,还要添加其他辅食,如鸡蛋,蔬菜水果汁,肉泥。每种辅食适应3-5天,适应后,再开始添加另外一种辅食。
经常喝豆浆和米糊有什么好处吗?
经常喝豆浆的好处:
一,强身健体,豆浆中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,磷,钙以及维生素,核黄酸等,对增强体质有好处。
二,防止糖尿病,豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,防止糖尿病。
三,防止高血压,,豆浆中所含的豆固醇和钾,镁是有力的抗盐钠物质,。
四,防治冠心病,豆浆中所含的豆固醇和钾,镁,钙能加强心肌血管的兴奋,,改善心肌营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。
五,防止脑中风,豆浆中所含的镁,钙元素,能明显降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞,脑出血的发生。
六,防治癌症,豆浆中的蛋白质和硒,钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特 别对胃癌,肠癌,乳腺癌有特效。
七,防止支气管炎。豆浆所含的麦氨酸可防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,减少和减轻支气管的发生。
八,防止衰老,豆浆中所含的硒,维生素E,C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞返老还童,特别对脑细胞作用大。
九,防止老年痴呆,艾滋病,便秘,肥胖等。
.经常喝米 糊的好处:
一,米糊中配料多,营养多。
二,米糊营养丰富,容易被人体吸收,能迅速为身体提供能量。
三,各种谷类混合的米糊营养丰富,具有保健的作用。
四,煮熟的米糊有谷物的特殊香气,能增加感官享受,促进食欲。
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