减肥中要去旅游如何继续减肥？

减肥中要去旅游的话，其实并不难，你可以准备一些适合减肥的食物，并且保证充足的水分摄入，多进行户外运动，增加出汗和运动量也是关键，多吃新鲜的水果和蔬菜同样重要，这不仅可以补充身体所需的营养，还可以有效控制体重。

减肥过程中，最重要的不是减掉多少重量，而是在于能够有效控制体重，防止反弹，这个过程需要你持续的努力和毅力，相信自己，坚持下去！