石榴这么营养，你知道孕期吃了会不会对胎儿有伤害吗？
怀孕5个月的时候，孕妇是可以吃石榴的，不会对胎儿造成伤害的，石榴不仅含有丰富的维生素C，还能提高准妈妈的免疫力，减少感冒的发生，还能促进铁的吸收，帮助准妈妈预防缺铁性贫血。
在怀孕期间，除了吃石榴，还要多吃其他水果，比如苹果和香蕉，这对身体都是非常有益的。
孕妇是否可以吃石榴？
孕妇可以适量吃石榴，不仅可以补充多种营养，还可以促进胎儿脑部发育，增强食欲，缓解早孕反应，促进新陈代谢。
石榴是石榴科植物石榴的果实，味甘、酸涩，性温，营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷等营养物质，孕妇吃石榴可以补充这些营养，对促进胎儿脑部发育很有帮助。
石榴中富含的石榴酸等多种有机酸可以增强食欲，促进消化吸收，孕妇食用后可以缓解早孕的不适症状；其含有的鞣质、熊果酸、生物碱等成分具有抑菌、缓解腹泻的作用；其富含的维生素C、石榴多酚、花青素、胡萝卜素都具有抗氧化性，对于促进新陈代谢，预防动脉粥样硬化具有一定的好处。
不过，孕妇吃石榴不宜过多，石榴性温且含糖量较高，吃多了会助火生痰，引发便秘、口舌生疮等不适；孕妇还需要补充足够的蛋白质，如果大量食用石榴的同时吃了很多高蛋白食物，如酸奶、鸡蛋等，还容易引发便秘、腹痛。
由北京中医药大学东直门医院妇科副主任医师杨巧慧审核，点此查看医生回答详情。
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