鱼生火，肉生痰是什么意思？

在老话里，“鱼生火、肉生痰”是指鱼和肉这类温热的食物如果吃得太多，会容易导致内火累积，这里所说的“肉生痰”并不是说吃肉越多就越容易咳嗽或生痰，而是指大量摄入肉类后，体内津液代谢可能会出现问题，从而引发痰浊。

这句话的真正含义是提醒我们，虽然鱼和肉都是美味佳肴，但如果经常过量食用，对身体健康不利，它们虽然营养丰富，但是也要适量摄取，避免造成不必要的健康问题。