答案就是——山药！与鸽子汤一起烹制，不仅能够提升味道，还能增加营养。
我们需要准备以下食材：
- 新鲜的鸽子一只
- 山药约50克
- 红枣五颗
- 枸杞十颗
- 香菇两朵（切片）
- 木耳两朵（泡发后撕碎）
我们来详细了解一下这道菜的操作步骤：
1、准备：先将香菇洗净并切成片；木耳提前浸泡，然后撕成小块；山药去皮清洗干净，并切成薄片。
2、初步烹饪：将炖锅中的水烧开（或者使用热水），接着加入适量的料酒和食盐，然后将处理好的鸽子放入水中焯水，以去除异味，捞出后备用。
3、炖煮：在炖锅中倒入之前焯过水的鸽子、香菇片、红枣、姜片，接着再次将炖锅内的水煮沸，转小火慢炖约一小时左右，这样可以让鸽子充分吸收汤汁的味道。
4、添加辅料：将剩余的山药片和枸杞、木耳一起加入炖锅内，继续用小火炖煮大约20分钟，直至所有食材都熟透。
5、调味：根据个人口味加入适量的食盐和葱花进行调味，一道美味的山药炖鸽子就完成了！
这就是我为你们推荐的最佳饮食搭配方式，希望这个建议能帮助你享受更健康的生活方式！
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