不少妈妈都听说过婴儿抚触操，但可能并不了解其真正的好处，什么是婴儿抚触操呢？
早在顺生产孩子的过程中，宝宝受到母体产道收缩的挤压，这就是最初的抚触，抚触是指通过皮肤的接触刺激宝宝的脑细胞、神经系统，促进健康的身体成长与发展。
抚触的好处有哪些呢？
抚触能促进亲子间的情感交流，进行抚触时，宝宝感受到的是来自父母的沐浴之爱，即使宝宝尚不能言语，但在抚触过程中，父母温柔的话语、亲切的眼神以及愉悦的心情都能为宝宝带来积极影响。
抚触有助于宝宝睡眠，研究显示，规律的抚触可以让宝宝平均多睡一个小时。
抚触有助早产儿康复，有研究表明，早产儿接受抚触，可以提前出院6天。
抚触有益于宝宝消化，抚触还可以帮助缓解宝宝的肠胀气问题，促进消化。
抚触还能缓解宝宝的紧张和焦虑，对宝宝进行系统性的抚触，可以帮助他们减轻紧张和焦虑感，从而降低压力激素，提高免疫力，放松情绪。
抚触前的准备工作
在进行抚触之前，确保宝宝的准备就绪至关重要，抚触者不能戴戒指，也不能留长指甲，必须先洗手，宝宝全身裸露，可以穿着纸尿裤，抚触前的房间环境也要温馨舒适，保持室温适宜，并播放舒缓的音乐，通常情况下，抚触应在宝宝洗澡后的短时间内进行。
如何给小宝宝做抚触操
抚触操的顺序分为头面部、胸部、腹部、四肢、背部五个部分，每个部位的具体操作如下：
1、头面部：用双手拇指的指腹从前额发际开始，沿着眉毛方向向外划开，再从一侧耳根向上移动至另一侧耳根，形成一个大大的“S”形。
2、胸部：两手下垂，从宝宝的胸部外侧的下方滑至对侧上方，形成一个X形图案。
3、腹部：从宝宝右侧下腹部滑向左侧下腹部，避开肚脐区域。
4、四肢：双手交替抓住宝宝的一边胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，并揉搓大肌肉群，同样，在腿部使用相同的手法，从大腿向下滑行，揉搓大肌肉群。
5、背部：让宝宝趴着，两个手掌分别与脊柱两侧由中央向两侧滑动。
抚触的注意事项
抚触时要注意以下几点：
1、宝宝哭闹、烦躁、疲劳时不宜进行抚触，此时宝宝的情绪较为敏感，容易被安抚。
2、不要单纯地进行按摩，抚触不仅仅是按摩，更应与宝宝进行眼神交流和语言沟通，让宝宝始终处于愉快的状态。
3、避免强迫宝宝保持固定姿势，宝宝在抚触过程中应自由活动，避免过度限制。
4、注意抚触油的使用，避免将抚触油弄到宝宝的眼中，以免引起不适。
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仅供参考，具体操作请参照专业指导书籍或专业人士的建议，希望每位宝宝都能享受到抚触带来的快乐与健康！