有部小说男主叫历轩夜的叫什么名字女主叫李夕颜穿越到古代后叫宝颜？

女主叫李夕颜，她穿越到了古代，变成了宝颜。

妾欲偷香的作者是断念，简要介绍了故事背景：

一觉醒来，她穿越到轩王的床上，成为了王爷的侍寝丫头，李颜夕看着跪了一地的奴仆，不禁嘴角抽搐，心想：“这哪里还是王府八夫人，分明是王八夫人嘛。”

风流情深的轩王爷每天都对她宠爱有加，然而却被几位夫人的诬陷，毁容受辱，她再次睁开眼睛，发现自己并没有穿越，而是换上了新的面貌，从此，她不再安分守己，左手举着美酒佳酿，右手拿着成打的银票，身边围绕着各路美男，过着风花雪月的生活，而那个满口谎言的人，竟然还想要在她面前演一场深情。

很多朝代以瘦为美，那么古人又是如何减肥的呢？

自古以来，减肥就被人们所重视，尤其是汉代，帝王对瘦美的要求近乎偏执，汉宫飞燕的故事妇孺皆知，赵飞燕柔软纤腰，甚至能在掌中起舞。

古人究竟是怎么减肥的呢？这个问题引出了许多谜团。

在没有健身房、减肥酵素、运动APP的时代，古人是如何实现前凸后翘、腿子长的呢？

最流行的方法之一就是饿。

古代朝廷是国家的流行风向标，君王的衣着喜好能影响一朝风气，春秋时期的楚国，就有一次前所未有的瘦身运动，发起者正是当时的楚灵王。“昔者楚灵王好士细腰”，楚灵王的臣子们都以一饭为节，甚至自己都饿得只剩皮包骨，每天束着腰扶着墙走，感觉身体被掏空，甚至有些宫女干脆直接生吞布帛，变相缩胃，这样的方式虽然效果显著，但一味饿肚子对身体伤害实在太大，明代医学家刘纯在《短命条辩》里也说，“过饱伤人，饿治百病”。

过度饥饿会让人生病，晚餐适当减量是古今通用的瘦身+养生法则，古人常犯的一个减肥大忌就是只管住嘴，不迈开腿，瘦着瘦着就死掉了，神医华佗给出了最佳方案——五禽戏，五禽戏是华佗以虎、鹿、熊、猿、鸟为原型创造的一种传统健身方法，强调科学地有氧运动，强身健体，他还发明了吃瓜子的特殊减肥法，每天备二两瓜子边嗑瓜子边走路，嗑完原路返回，相当于每天健走五公里，三个月后果然瘦了不少。

最重要的是，古人对食物非常讲究，即使是治病也是以食疗为主。《本草纲目》里记载了一个以山药、山楂、枸杞等制成的方子，并且被广泛传唱，成为药三分毒的说法。

无论是饿肚皮、做五禽戏，还是吃瓜子，都是古人减肥的妙招，最重要的是要坚持下去，并且在美食诱惑面前大胆地说NO。

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