在我看来，早上和晚上的区别在于中医理论对一天阴阳平衡的理解，中医认为，一天分为两个阶段：上午属阳，下午属阴，上午在中医中被认为是阳气活跃的时间，而下午则相对安静。
我认为粗盐热敷的最佳时间是在上午，这种做法主要是基于以下几个原因：
1、阳气充沛：上午的阳气比较充足，适合进行需要大量能量的活动。
2、促进血液循环：中医认为早晨时分气血较为旺盛，此时进行热敷有助于促进血液流通，改善循环。
3、温通经络：热敷可以帮助缓解肌肉紧张，尤其是早晨起床后，身体的关节可能会因一夜休息而僵硬，此时热敷能有效放松肌肉。
4、疏风散寒：中医认为，早上空气相对较清新，进行热敷还能帮助驱散夜间积聚的寒气。
无论是从中医的角度来看，还是考虑到人体生理节律，粗盐热敷的最佳时间确实应该是在上午，希望这个解释对你有所帮助！
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