戒了吧，删了吧，SY对你没益处的
SY害死了太多人了，适度无害论害死良多人了。戒色吧还有SY后遗症吧里面有良多例子，楼主能够去看看
下面建议楼主
1，戒色要戒心，若是没有戒掉YY的话，就戒不成，H一次都不克不及看，不要下载，下载的也删除了。
应该制止刺激源
2，SY成瘾性极高，戒不掉大多因为把撸管看做平常事了，有个法子就是楼主对峙日行一善，你做的善事多了，不管大小，正气就会越来越足，阳刚之气足了本身就会从心里对那些工具觉得恶心。
3，身体发肤受之父母，良多人撸坏了身体，扳连家报酬其费心，其实不孝，一个须眉汉应该顶天登时，私底下做那些见不得人的工具其实让人觉得可耻。
日常平凡要多孝敬父母，此乃百善之底子。
4，有欲望了，立即去贴吧帮忙他人，或者马上就做俯卧撑，在欲望来的时候就掐断。
5，当你的阳气足了，肾气满了就不会经常想那些欠好的工作了，虚则亢，越虚弱欲望越强。
6，把心思放在闲事上，该干事业干事业，该好勤学习就好勤学习，还没到成婚的年龄就应该做到婚前禁欲，婚后节欲，对本身负责，对他人负责!
7，多去运动磨炼身体，如许人也精神点，不会老单独一人想东想西。
形成破戒。
8，戒色是持久的耐久战，不但是戒撸那么简单，戒掉那颗受污染的心更是关键，不克不及好了伤疤忘了痛，戒了一段时间又持续沉沦，如许身体迟早垮掉。
9，早睡早起，少吃肉，吃肉会增重欲望，烟酒能戒掉就戒掉。
希望楼主落实好那些，成为一个实正的爷们!祝你早日戒色胜利。
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