龙眼与桂圆的区别与禁忌
龙眼，作为一种新鲜采摘的果实，经过晒干后成为桂圆，其营养丰富,对人体效果全面。
龙眼是一种果实，其新鲜采摘后可直接剥壳食用，桂圆则是晒黑的黑果肉，既可以新鲜食用，也可以用于药用，新鲜的龙眼果肉透明，含有丰富的糖分、蛋白质等人体所需的营养成分，口感甜美，晒干的桂圆含有的糖分更高,吃起来更甜。
关于禁忌，湿盛中满或有停饮、痰、火者应避免食用，这类人群在食用龙眼时需谨慎，可能会出现腹胀、恶心欲吐、肢体乏力、便秘等症状，在购买和食用龙眼时,应留意自身体质是否适合食用。
龙眼因其新鲜采摘的营养丰富和易于储存的特性而备受青睐，但在食用时需注意禁忌人群,以免对身体造成不良影响。
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