去西藏旅游带冲锋衣，抗反速达养，感冒药包和一些氧气瓶，够吗？去西藏旅游还需要注意什么？

，以下是修改后的版本：

去西藏旅游注意事项

装备建议

对于去西藏旅游的装备,除了常见的冲锋衣外，还应考虑以下几点：

上身衣物：建议选择长袖棉质体恤、冲锋衣内胆以及舒适的高领衫，下身则可以选择棉质秋裤和舒适的冲锋裤，鞋子的选择最好是高帮登山鞋，并备有保暖袜子和帽子、围巾。

高反问题

高反,作为西藏地区常见的健康问题，确实令人担忧，但请记住，高反并非无法预防或治疗的难题。

从题主提问来看,对于西藏旅游，仅仅携带冲锋衣和必要的药品是足够的，但更重要的是了解和应对高反的方法，民间流传的红景天泡水喝是一种有效的应对方式，但更重要的是保持良好的生活习惯和心态。

旅游西藏还需注意什么？

1. 尊重当地民族习惯：西藏是一个多元文化地区，尊重当地的风俗习惯是非常重要的。
2. 证件与安全：在西藏旅游前，请确保已经办理好身份证件，并妥善保管，自驾游的话，还需携带车辆行驶证、驾驶证等证件，也要注意遵守当地的治安规定和警察的检查。
3. 高原反应的注意事项：初到高原地区时，应避免剧烈运动，多喝水，注意保暖，也要注意预防感冒和其他高原反应症状。
4. 旅游心态与健康：西藏旅游不仅仅是看风景，更是体验当地文化和风俗习惯的过程，保持积极的心态和良好的身体状态是非常重要的。

去西藏旅游不仅需要准备必要的装备和药品,还需要关注高原反应的预防和应对方法，以及尊重当地的风俗习惯和安全规定，在享受旅行的同时，也要注意保护好自己的身体和安全。