青苹果减肥的效果如何呢？

苹果是世界四大生果之一。在国外有“每顿饭后吃苹果，医生不会来找我”的民谚。有必然的防治疾病的感化。吃苹果能削减血液中的胆固醇含量，可制止构成胆结石，对高血压有必然的辅助医治感化。苹果还能调理肠运动而有通便和行泻的双重感化。每天必吃苹果的10大理由

减肥原理：富含果胶及食物纤维，而且脂肪含量极低，但是营养却很全面，经常被减肥者用做代餐食物。