“久视伤血”怎么办？，久视伤血如何处理？

“久视伤血”。人到老年，双眼本已昏花，若用眼过度，则会伤 血耗气，产生头晕目眩等症状。因而，60岁以上的老年人看书报、 电视、片子等以延续1〜2小时为宜。“久卧伤气”。睡眠时间不成过少，但也不宜睡得过多。一般 说来，以8小时为宜。只要适量的睡眠，才气宁神养气，确保身心 安康。