夜间清醒是最难处置的睡眠问题之一，因为做为家长我们迫切地需要完好的夜间睡眠来积累能量，从而赐顾帮衬孩子的生长，而孩子们却使得我们在夜 间无法放心睡觉。很长时间以来，您不断在勤奋处理孩子的夜间清醒问题, 可能从孩子一出生就起头7。请记住，在那方面您其实不孤单，那种现象十分 遍及。
信赖我，若是实的存在一种全能的处理法子，那世界上所有的家长城市晓得，而其他睡眠计划也城市随之消逝！为了鼓舞夜间清醒的孩子让他不干扰您的睡眠，您需要制定本身的方案，然后实正地去施行它。不克不及仅仅一次，要每夜如斯，曲到家中所有的人都能 睡个好觉，找到上百种好办法而不去理论，一点儿用途也没有。
您需要留意的另一个问题是所有睡眠问题都有可能重现。有些夜晚可能很好，然后呈现几个不眠之夜，再然后是更好的睡眠。某些情况的呈现，例 如：换牙、疾病、生长陡增、假期、发育以及情感的颠簸等城市形成更多的 夜间清醒。睡眠之路并非阳光大道——它更像是在跳舞：两步向前，一步 退后，还有一些原地踏步。
值得高兴的是最末您会到达本身的目的：您和孩 子都能持续睡一整夜。
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