戒烟后——
20分钟：血压降至一般，脉搏降至一般，手足温度恢复一般；
8小时：血一氧化碳程度降至一般，血氧程度恢复一般；
24小时：心脏病爆发机率下降；
48小时：神经末梢起头再生，嗅觉和味觉才能加强，行走变得轻松；
2周—3个月：血液轮回改善，肺功用增加 30 ％；
1—9个月：呼吸道纤毛再生，清洁肺和降低传染的才能加强；
1年：冠心病的危险性降为抽烟者的一半
5年：心脏病的灭亡率与不抽烟者不异，肺癌的灭亡率低于不抽烟者半倍。
10年：肺癌的灭亡率降至与不抽烟者不异，其它癌肿的发作率减低。
（一）烟民口腔常伴随异味，戒烟后口气变得清爽许多，你的爱人会越来越乐于让你的呼吸将她覆盖。
（二）戒烟后，你的思维反响要比戒烟前快，身手也要敏捷一些。
（三）睡觉会比以前香，容易进入美梦的境界。
（四）血液轮回改善，男性阴茎部的血流量也会增加，最间接的成果是性才能会加强，而且睾丸能造造出品量更佳的精子，利于优生。
（五）若是身为 “ 驾车族 ” ，你行车的平安系数大增。统计数据证明，车祸发作率中，抽烟者是不抽烟者的两倍。
（六）若是不幸受了伤，你伤口的愈合速度比抽烟时快 80% ，一般的病痛，未抽烟者康复情况远远好于抽烟者。
（七）戒烟后，你会发现本来焦躁不已的思维能够沉着下来，本来老是管不住要开小差的精神也容易集中。
（八）久远说，未来你中风的机率会减低 20% 。
那个没用过啊
我戒烟是利用瑞美-戒烟贴戒掉的
从底子上处理烟瘾问题的
效果不错！
有一点要留意，戒烟需要的是毅力和尽量少的外部的干扰，所以，更好是在节假日相距较长的时间段里比力好，那时候干扰较少，能够凭仗本身的毅力和耐心渡过戒烟后的痛苦和不适应期。
教教我爸爸吧
0